Cannabis
Homeopathisch slaap verbeteren
Op een homeopathische manier uw slaap verbeteren? Door CBD als middel bij slaapondersteuning te gebruiken doet u het lichaam een groot plezier. Slecht slapen zorgt voor neerslachtige gevoelens en met weinig slaap komt dit al snel om de hoek kijken. Wij hebben voor u twee adviezen die u helpen weer goed te slapen! Een homeopathisch middel kan geen kwaad! We hebben het hier over twee lichaamseigen stoffen melatonine en CBD olie.
Wat is melatonine?
Ons lichaam maakt melatonine aan, daarom is het een lichaamseigen stof. Deze stof wordt aangemaakt in de pijnappelklier en wordt gevormd door het lichaamseigen stofje serotonine. Soms kan het zijn dat wanneer u niet goed kunt slapen, de melatoninebalans verstoord is. Het kan echter ook zijn dat iemand meerdere klachten heeft, die ook van depressieve aard zijn. Meestal is dan de serotoninebalans verstoord. Er kan daardoor ook minder melatonine aan worden gemaakt. Serotonine zorgt voor erg veel, zoals een goede en gezonde nachtrust. De melatonine zorgt voor een goed dagritme en nachtritme. Het is een onderdeel van het geheel.
Verstoord dagritme
Als u een verstoord dagritme heeft, dan moet u een stofje aanvullen waaraan u een tekort heeft, de melatonine. In Nederland is melatonine te koop in een sterkte van 0,3 mg. Het wordt gezien als een voedingssupplement en u kunt het bij de apotheek en drogist kopen. Als u meer dan 0,3 mg nodig heeft, dan moet u daarvoor een recept van de arts hebben (dan wordt het gezien als een geneesmiddel).
Ouder worden, minder melatonine
Wanneer we ouder worden, maken we ook minder melatonine aan. Mensen boven de 40-45 jaar maken al minder melatonine aan. Daardoor heeft deze doelgroep vast en zeker behoefte aan wat extra melatonine. Ook wanneer mensen een bètablokker gebruiken is extra melatonine een aanrader. Waarom? Omdat deze bètablokkers de aanmaak van melatonine verlagen. Bij een verstoord dag- en nachtritme is het zeker aan te raden. Melatonine wordt vaak ook ingezet om de gevolgen van een jetlag te verminderen.
Slecht slapen, hoe komt het?
Als u minder goed slaapt, is het goed om na te gaan waar het vandaan komt. Als het over chronisch slecht slapen gaat, dan gaat het er over dat u minimaal drie nachten per week, minimaal drie maanden lang niet goed slaapt. In totaal heeft 10% van de mensen te maken met chronische slapeloosheid. Bij mensen van 70 jaar en ouder is dat zelfs 40%. Slapeloosheid kan verschillende oorzaken hebben, zoals een slecht functionerende biologische klok en een toestand van stress. Meer lezen over hoe CBD olie kan helpen bij beter slapen.
Waarom melatonine?
Melatonine wordt gezien als een goede stof, die door het lichaam geproduceerd wordt en ons helpt om de slaapcyclus op gang te brengen. Het biedt ook ondersteuning bij regeneratieve processen in het lichaam. Een klein beetje extra melatonine kan er dus voor zorgen dat u weer beter gaat slapen en een beter ritme krijgt. De melatonine supplementen zijn aantoonbaar effectief. Het heeft geen sterke bijwerkingen en het kan wel een versterkt suf gevoel geven in de ochtend. Maar het is veilig en legaal in de meeste landen. Melatonine kan gecombineerd worden met CBD olie. Ze versterken elkaar en hierdoor zal dat zorgen dat u beter kunt slapen.
CBD olie kiezen als homeopathisch slaapmiddel!
Bijna dagelijks bellen of mailen mensen ons dat ze zo goed slapen sinds ze CBD olie zijn gaan gebruiken. CBD kunnen we dus bestempelen als een zeer goed homeopathisch middel voor een betere nachtrust. De maalstroom van gedachten wordt door het gebruik van CBD minder en de pijnstillende en antidepressieve werking zorgen voor een betere nachtrust. U zult veel minder wakker worden en daardoor kan het lichaam en immuunsysteem beter herstellen. Uw algemene welzijn zal door een goede nachtrust toenemen.
