Helpt CBD olie bij een angst en paniekstoornisHoe kunt u CBD olie tegen angst en paniek inzetten, en minder angstaanjagende lichamelijke verschijnselen ervaren?

Iedereen heeft angsten of is wel eens bang. Faalangst, sociale angst in gezelschap of groepen, smetvrees, bang zijn om alleen achter gelaten te worden, en hevige paniekaanvallen zijn daar voorbeelden van. Je wilt op zo’n moment snel mogelijk uit de situatie wegvluchten. Bij dreigend gevaar is angst of bang zijn een normale reactie wanneer dit van buiten komt. Angst en paniek vormen pas een serieus probleem wanneer dat van binnenuit komt. Cannabidol, CBD olie kan bij een angst en paniekstoornis meer mentale rust geven en uw klachten verminderen.

Wat zijn de oorzaken van angst en paniek?

Er is tot nu toe geen duidelijke oorzaak gevonden, waarom heftiger reageren dan andere in dezelfde situatie of met dezelfde gedachte. Men denkt dat een of meerder combinatie’s van factoren een rol spelen:

Biologische factoren die de zenuwen gevoeliger maken voor het beleven van angst. Paniek gaat vaak ook gepaard met een versnelde ademhaling en hartslag waardoor men het vertrouwen in het lichaam kwijt raakt. Al deze klachten leiden uiteindelijk tot nieuw verschijnselen in het lichaam waardoor de angst en paniek in stand gehouden blijft.

Hoe kan CBD olie angst en paniek verminderen?

Piekeren en gedachten niet los kunnen laten geven u stress, angst en wanneer u de totale controle verlies zelf paniek.

Als je heel veel piekert over allerlei zaken en dit maar niet los kunt laten, heb je misschien een gegeneraliseerde angststoornis. Deze mensen slapen ook vaak slecht, doordat ze ’s avonds en ’s nachts veel piekeren. CBD is een niet-psychoactieve cannabinoïde stof waarvan bekend is dat het een breed scala heilzame voordelen heeft. Samen met de andere cannabinoiden, terpenen en flavoiden die in CBD olie aanwezig zijn zorgen deze voor een weldadige rust en ontspanning. Diverse bevindingen ondersteunen dat CBD olie inderdaad oprechte verlichting kan geven bij mensen die angst een paniekgevoelens hebben.

Oppassen met wiet(olie) waarin THC zit!

Maakt u vooral niet de fout om wiet(olie) te kopen waarin veel THC zit. Tetrahydrocannabinol of THC is de belangrijkste psychoactieve stof in cannabis die ervoor zorgt dat u gevoelens en emoties intenser beleeft. Veel gebruikers ervaren juist angst door cannabis of wietolie consumptie. THC wekt angst op, terwijl CBD precies het tegenovergestelde doet. Van CBD is aangetoond dat het gevoelens van kalmte en ontspanning geeft.

Geen angst meer door CBD olie

CBD olie heeft een groot aantal voordelen voor angstige personen die snel in paniek raken.  CBD werkt als fytocannabinoïde (lees plantaardige cannabinoïde) hetzelfde als de door uw eigen lichaam aangemaakte endocannabinoïde (endo staat voor lichaamseigen).  De in de olie aanwezige plantaardige moleculen, cannabinoiden bieden als het ware dezelfde sleutel tot natuurlijke rust als de door u zelf aangemaakte endocannabinoïde. Het helpt dus de stressreacties onder controle te houden.

Welke voordelen biedt cannabidiol, CBD bij angst en paniek:

  • De fytocannabinoïden in CBD olie zorgen voor natuurlijke ontspanning als endocannabinoïden
  • CBD geeft u meer rustige gevoelens
  • Uw angst en paniekgevoelens worden door cannabidïol gunstig beïnvloed en het geeft u een goede geestelijke balans
  • Maakt u minder zenuwachtig

Welke CBD dosering adviseren wij bij angst en paniek?

De dosering van CBD verschilt van persoon tot persoon. Mensen met een angst en paniekstoornis zitten met hun gedachten al bij de lichamelijke sensaties die ze voelen. U bent als het ware olympisch kampioen emoties en lichamelijke sensaties voelen. Wanneer men CBD olie gaat gebruiken dan horen we vaak dat het snel tot vermindering van deze gevoelens leidt. Dit kan echter ook weer paniek oproepen. Zeker personen die al langer last hebben van angst en constant hun lichaam scannen op lichaamssensaties adviseren we hiervan niet in paniek te raken. Laat dit nieuwe rustige gevoel over u heenkomen zonder daarvan te schrikken.

Ons doseringsadvies om angstige gevoelens te onderdrukken: 

  • Type CBD olie: RAW
  • Percentage: CBD olie 5%
  • Dag 1: 1 druppel voor elke maaltijd, en 1 druppel 1 uur voor het slapen gaan
  • Dag 2: 2 druppels voor elke maaltijd, en 1 druppel 1 uur voor het slapen gaan
  • Dag 3 als dag 2 etc.

In onze westerse samenleving zijn we niet meer gewent ons gevoel en intuïtie te volgen. De bovenstaande CBD olie gebruiksaanwijzing geldt als leidraad. U mag op een slechte dag de dosering ook wat verhogen indien u zichzelf daar beter bij voelt.

Tips om uw stress, angst en paniek te reduceren

Naast het gebruik van CBD kunt u zelf ook veel doen om uw stress te reduceren. Tijdens een aanval zal men vooral verstijven. De vecht of vluchtrespons kent 3 verschillen mogelijkheden, Vechten, vluchten of verstijven. Bij dat laatste, het verstijven, zult u verlammen wat tot inactiviteit leidt. Voorkomt dit! Juist beweging, actie in de vorm van yoga, meditatie, ontspanningsoefeningen of een rustgevende ademhalingstechniek kan u helpen de paniek en angstgevoelens te reduceren.

  • Beweging maakt u rustiger doordat u meer CO2 aan gaat maken. Een CO2 tekort dat vaak ontstaat door een te vlugge hoge ademhaling die u kunt verminderen door zeer rustig te gaan wandelen en actief naar de omgeving / natuur te kijken.
  • Sluit uw mond en probeer vooral door uw neus te ademen. Heeft u het wel eens opgemerkt dat wanneer u angst heeft u door de mond ademt? Wanneer u dit doet kalmeer de ademhaling. In het begin zult u merken dan u naar adem snakt. Na een kleine minuut zult u wat glazig gaan kijken, uw handen en voeten worden warm, en er komt een weldadige rust over u heen wanneer u dit proces onder de knie gaat krijgen.
  • Stel een hulpvraag bij een naaste, meldt dat u in een aanval zit, deel uw nare gevoelens en wees vooral lief voor uzelf.

Meer persoonlijk (CBD) advies nodig bij deze vervelende angstgevoelens?

Dat CBD olie bij stress helpt moge duidelijk zijn. Toch kan het zijn dat u graag even iemand persoonlijk spreek over CBD en datgene wat u aan uw angstklachten kunt doen. Vele klanten gingen u al voor en ook vele waren blij met het adviesgesprek en de persoonlijke tips die we u kunnen geven. Dagelijks zijn we telefonisch bereikbaar op 06-48626262 om u hierin te ontzorgen.